Thuốc ngủ lợi thì ít mà hại lại nhiều
Thuốc ngủ không phải là giải pháp dài hạn cho việc mất ngủ, hãy hạn chế việc dùng loại thuốc này, thay vào đó hãy tìm đến các cách giúp ngủ ngon bằng các liệu pháp tự nhiên, không gây hại cho cơ thể nhé
Mệt mỏi vào sáng hôm sau: Thuốc ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon vào tối hôm trước nhưng nếu chẳng may bạn sử dụng thuốc ngủ quá liều hoặc đã lạm dụng loại thuốc này được một thời gian thì sáng hôm sau khi tỉnh dậy sẽ là một cực hình. Bởi dư âm của thuốc sẽ vẫn tồn tại trong bạn cả ngày hôm sau, việc đấy sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, không thể tập trung trong công việc, thậm chí còn gây nguy hiểm khi lái xe
Phụ thuộc vào thuốc: Nếu sử dụng các loại thuốc ngủ trong một quãng thời gian dài, cơ thể bạn sẽ quen dần với sự có mặt của thuốc và phụ thuộc vào nó. Nhiều người thậm chí còn gặp khó ngủ khi bỏ thuốc ngủ, vậy nên đành phải quay lại tiếp tục dùng loại thuốc này. Các bác sĩ cho rằng nguyên nhân là do trong thuốc ngủ có một lượng nhỏ chất gây nghiện, khiến người dùng phải phụ thuộc vào nó
Mộng du: Việc ngủ không chủ động mà do thuốc khiến cho người sử dụng thuốc ngủ có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ như ngủ mơ, nghiến răng, nói mớ. Tệ hơn có thể là chứng mộng du, người sử dụng thuốc có thể không tự chủ mà đi đứng, cười nói và hành động như khi tỉnh táo, tuy nhiên họ lại không hề biết mình đang làm gì, họ cũng có thể tự gây hại cho mình và cho người khác. Nếu việc quấy rối giấc ngủ kéo dài, bạn có thể bị mất trí nhớ ngắn hạn, lâu dần là mất trí nhớ hoàn toàn
Đau dạ dày: Cũng như hầu hết các loại thuốc tây khác, thuốc ngủ chính là kẻ thù của dạ dày. Nếu sử dụng loại thuốc này trong thời gian dài, người sử dụng sẽ rất dễ gặp các vến đề liên quan đến dạ dày như đau dạ dày, chảy máu dạ dày, ợ nóng hoặc là tình trạng trào ngược dạ dày
Ung thư: Người sử dụng thuốc ngủ thường xuyên có nguy cơ bị mắc bệnh ung thư cao hơn những người khác. Đặc biệt các nhà khoa học đã thống kê việc những người lạm dụng thuốc ngủ thường mất sớm trước tuổi 70, cao hơn gấp 4 lần so với những người thông thường
Gây hại khi kết hợp với các chất kích thích khác: Việc sử dụng thuốc ngủ cùng các chất kích thích khác như rượu hoặc bia khiến thuốc ngủ có thể gây nguy hại khôn lường cho cơ thể của bạn. Việc sử dụng thuốc ngủ cùng các chất kích thích sẽ khiến tác động cảu cả hai bị tăng lên, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy mê man bởi cả rượu lẫn thuốc ngủ, và thậm chí khó có thể dứt ra được khỏi tình trạng này vì tác dụng của thuốc lẫn rượu đều đã được tăng lên rất mạnh. Vì vậy nếu dùng liều thuốc ngủ cao với các chất kích thích, nguy cơ bạn nhập viện là rất cao
Thuốc ngủ không phải là giải pháp dài hạn cho việc mất ngủ, hãy hạn chế việc dùng loại thuốc này, thay vào đó hãy tìm đến các cách giúp ngủ ngon bằng các liệu pháp tự nhiên, không gây hại cho cơ thể nhé
Related posts:
Nội Dung Khác
Leave a Reply